Физ.Форма, Динамическая выносливость |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Если Вы новичок и первый раз на форуме, это значит, что Ваш аккаунт на форуме еще не активирован. Для активации аккаунта Вам следует подать заявку на свободный клуб и подробно заполнить анкету менеджера. После получения клуба Вы сможете оставлять сообщения на форуме.
Уважаемые менеджеры! Просим вас воздержаться от враждебных высказываний на форуме. "Эстадио" - проект международный, у нас играют и в нашей команде работают люди со всего постсоветского пространства и из дальнего зарубежья, мы не отождествляем себя с РФ и не несем ответственности за действия руководства РФ.
Физ.Форма, Динамическая выносливость |
21.9.2023, 22:15
Сообщение
#1
|
|
Тренер мирового уровня Группа: Пользователи Сообщений: 665 Регистрация: 6.3.2010 Из: Беларусь Пользователь №: 4 198 |
Есть немного оригинальный вариант, как "исправить" выносливость молодым, максимально сохранив при этом текущий процесс старения.
Вводится понятие "базовой" выносливости – это константа, но которая зависит от возраста: Игроки <= 30 имеют "базовую" выносливость = 15 Далее, каждый "лишний" год уменьшает её на 2: 31=13, 32=11, 33=9, 34=7, 35=5 и т.д. Для вратарей "базовая" выносливость = 10 и ежегодно уменьшается на 1: 31=9, 32=8, 33=7 34=6, 35=5 и т.д. Минимально значение выносливости остается 1. (Как альтернативный вариант, для тех, кто любит рандом, то в начале сезона, одновременно с повышением возраста игрока, можно рандомно понижать выносливость на 1-3 для полевых и 0-2 для вратарей у игроков >30) Дополнительно вводится понятие "физ.форма" – это некое значение, которое будет влиять на выносливость, она набирается групповой тренировкой, на подобии сыгранности, её могу тренировать, как главный тренер так и физиотерапевт(что логично, т.к. у него выпадает возможность тренировать выносливость). Вначале сезона "физ.форма" равна 5, и прокачать её можно до 10. Если её не качать, то она будет падать до "стабильного значения", которое зависит от уровня базы(по примеру "Стабильное значение физы"): нет базы = 0 1-2 уровень = 1 3-4 уровень = 2 5-6 уровень = 3 7-8 уровень = 4 9=10 уровень = 5. С каждым новым сезоном "физ.форма" возвращается к начальному значению = 5, т.е. все что накачали за сезон, на следующий не переносится, придется набирать её заново. В итоге, мы получаем "динамическую" выносливость(далее просто выносливость), которая равна "базовая" + "физ.форма", например: Игрок 25 лет, которому поддерживают "физ.форму" будет иметь 15+5=20 выносливости. Если же такому игроку не качать её и в клубе отсутствует база, то его выносливость со временем упадет до 15+0=15. Другой пример, игрок 35 лет в начале сезона будет иметь 5+5=10 выносливости, но если "физ.форму" качать в течении сезона, то она может вырасти до 5+10=15. Максимальное значение выносливости остается 20. В итоге, игроки <= 30 будут иметь выносливость от 15 до 20. Это хорошо и решает проблему молодых игроков. Для игроков > 30, по сути ничего не поменяется. Как видно на примере 35 лет, выносливость может быть от 5 до 15, только сейчас это зависит от рандома, а в этом варианте, будет зависеть от "физ.формы". Т.е. задача поправить выносливость молодежи и при этом не "убить" процесс старения выполнена. Так же "гибкость" физиотерапевта из-за групповых тренировок будет только плюсом. -------------------- показать
|
|
|
21.9.2023, 22:16
Сообщение
#2
|
|
Тренер мирового уровня Группа: Пользователи Сообщений: 665 Регистрация: 6.3.2010 Из: Беларусь Пользователь №: 4 198 |
Для тех кто любим формулы есть кое-какие наброски:
В зп – идет "базовая" В начале сезона НАБРАННАЯ_ФИЗ_ФОРМА = 5. Формула набора: (ИНТЕНСИВНОСТЬ_ТРЕНИРОВКИ_ГЛАВН_ТРЕНЕРА/6+ИНТЕНСИВНОСТЬ_ТРЕНИРОВКИ_ТРЕНЕРА_ФИЗИОТЕРАПЕВТА/12) *(10+РАНДОМ(-3;3))*(1+30/ВОЗРАСТ)*(1-РАНДОМ(0;1-СПЕЦ_ДИСЦИПЛИНА/20))*(1+0.1*УРОВЕНЬ_БАЗЫ)/100-0.25 Формула потери физы, прибавляется к суммарной интенсивности: МИН(0; (ИНТЕНСИВНОСТЬ_ТРЕНИРОВКИ_ГЛАВН_ТРЕНЕРА*2+ИНТЕНСИВНОСТЬ_ТРЕНИРОВКИ_ТРЕНЕРА_ФИЗИО )/12-1) Формула определения уровня "физ.формы": МИН(10; МАКС(НАБРАННАЯ_ФИЗ_ФОРМА; СТАБИЛЬНОЕ_ЗАЧЕНИЕ)) -------------------- показать
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 9:49 |